Jag är grymt impad på Max. Han har ryckt upp sig och han e grymt duktig med träning och kost.

Han kliver upp tidigt varje morgon och går till Torvalla och springer elljusspåret. Han mår så mycket bättre bara på en vecka.

Han har fått bra rutiner och på Måndag börjar han och jobba / Tummen upp.

 

I går hade alla killar en svulla kväll med god mat och snarr men Max rörde inte sitt godis.

 

I dag är killarna på Mongolisk restaurang innan dom ska gå ut/parta.

Max vill inte dricka pga. kalorierna men det återstår ju att se.

 

Jag hoppas att han sliter arslet av sig för beatch 2014, men första målet  är nyår 2013.

Kalle är oxo på god väg till beatch 2014. han gymmar och tränar och börjar verkligen se bra ut i kroppen, ett tag vart Kalle lite plufsig av allt stillasittande vid datan / 2 hunkar.